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月经不调的调理方法有哪些

更新时间:2022-12-21
本文摘要:有些女性在经期不会经常出现相当严重的呼吸困难、痛经等症状,这些症状在30岁以下的年长女性中尤为少见,有可能是子宫内膜异位、盆腔炎、卵巢囊肿、经前综合征(PMS)等疾病的展现出。

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有些女性在经期不会经常出现相当严重的呼吸困难、痛经等症状,这些症状在30岁以下的年长女性中尤为少见,有可能是子宫内膜异位、盆腔炎、卵巢囊肿、经前综合征(PMS)等疾病的展现出。痛经症状一般始自经前数天,有时不会仍然持续到经期完结。

明确症状还包括下腹痉挛、腰痛、经量较小(有时常有血块)、头痛、咳嗽、呕吐、尿频、情绪、抑郁症等。身心压力、缺少磨练、过量摄取咖啡因等,都有可能造成月经不调和经前综合征。

西医一般来说用于避孕药、利尿剂、抗抑郁剂等药物化疗此类症状。  中医理论指出,身体健康的月经周期是气血平衡、肝肾机能调和的展现出,如果体内积热或是情感流失造成气血凝滞,就不会对月经周期产生影响,造成痛经、呼吸困难等症状。子宫冻也是少见的经期症状,能造成轻微的痉挛和疼痛。

身心压力和反感的情感,如气愤、焦躁、憎恨等,很更容易影响肝脏机能。如果肝气常常周转通畅,就不会产生积热,造成经血量大、常有血块等症状。  我曾招待过一位患者,每到排卵期,她的性情就不会忽然由保守娴静变成脾气易怒,这种变化不会持续至经期开始,然后她又不会完全恢复本来的性情。她患上相当严重的痛经,原因是经常性的子宫内膜异位,尽管做到过三次手术,却依然常常发作。

我与她的妇科医师一起,为她量身制定了一套化疗方案,还包括食疗、针灸和草药化疗、磨练和冥想等。6个月之后,她的症状减低了90%。她和她丈夫都很感谢我们,指出我们解救了他们的婚姻。

  以下是我对月经不调患者的建议。忘记,一定要定期展开妇科检查,以防治和及时化疗纤维瘤、子宫内膜异位、卵巢囊肿等相当严重疾病。  饮食建议  •月经期间和经期前后的饮食,对经期症状的程度和持续时间有直接影响。

饮食不应平衡,多不吃绿色蔬菜和谷类,容许肉类的摄取。含有必需脂肪酸的食品,如冷水鱼类、果仁和种子,有助减轻经期症状。建议从经期开始前一周起,多不吃(喝)大葱、香葱、生姜、茴香、陈皮、菠菜、胡桃、山楂(泡茶)、覆盆子、藏红花、龙蒿、月桂叶、肉桂、黑胡椒等。

  •经期不应靠近酒精、咖啡因、巧克力和醋,尽量少摄取饱和脂肪酸、蔗糖、水果(浆果除外)、食盐和奶制品。掌控动物蛋白的摄入量。家常疗法  •从经期前一周起,每日所取生姜3片、洋葱1枚(切丝)、茴香1枚、橘子1枚(取皮)、黑胡椒1撮,煮沸3 5杯熬煮10分钟,所取汤汁饮用,每次1杯,每日3次。

  •所取山楂、肉桂、姜黄各1茶匙,煮沸3 5杯熬煮30分钟,所取汤汁饮用,每日3杯,可减轻便秘、腹痛等症状。  •经期开始前每天用浴盐洗澡。经期开始后,以生姜油美容腹部,之后再行热敷30分钟,可很快解热。


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